Ako vyliečiť herniu doma

Intervertebrálna hernia je "známa" pre zvýšenú chorobnosť. Nie každý môže vydržať dlhé bolesti na chrbte, trápiace niekoľko dní a ešte viac. Liečba intervertebrálnej hernie v domácnosti sa vykonáva, ak nie je možnosť ísť okamžite na lekára alebo ho zavolať doma. V tomto prípade sa jednoduché tipy, ako ušetriť z bolesti doma, ak sa dostanete kýla, sa ukážu ako nenahraditeľné.

Bolesť v medzistavcovom kýli sa môže objaviť náhle a, ako sa hovorí, v najviac nevhodnej chvíli a na nečakanom mieste. Ide o to, že choroba sama o sebe samozrejme už roky varí. Len osoba o svojej existencii zvyčajne neháda, nevenuje pozornosť pravidelne sa objavujúcim bolestivým pocitom v dolnej časti chrbta a považuje ich za obyčajnú radikulitídu.

V skutočnosti vo vnútri chrbtice po dlhú dobu existovali nenápadné vonkajšie dystrofické zmeny v chrupavkovitých tkanivách (osteochondrosis), čo jedného dňa viedlo k tomu, že intervertebrálny disk prestal odolávať zaťaženiu a jeho jadro začalo byť nútené smerom von. V jednom bode, s ostrým sklonom, nepohodlná póza, najmä v kombinácii so snahou vyzdvihnúť niečo ťažkého a posledný "prelom" jadra z dutiny disku nastane, čo je fakt vzniku kýrie.To môže spôsobiť ostrú bolesť: to všetko závisí od toho, či sa dotýka spinálny nerv alebo nie.

Liečba intervertebrálnej hernie doma

Liečba hernie je veľmi citlivá záležitosť: porozumieť všetkým jej príznakom, musíte aspoň vedieť

  • štruktúra miechy
  • vzťah každého segmentu s jeho inervácie zón (nervové ovplyvnené oblasti v rôznych orgánov a častí tela)

V opačnom prípade sa ukazuje, že bude samostatne liečiť kýlu, a tucet chorôb, vedomá skutočnosti, že všetky z nich - prejavy rovnakého prietrže.

Hlavnou úlohou liečby intervertebrálnej hernie je odstrániť bolesť

Na odstránenie bolesti sa počítajú všetky predpisy na liečbu tejto choroby doma. V prípade použitia verejných finančných prostriedkov alebo iných jednoduchých techník budete môcť zastaviť bolesť, potom zváži sa vám podarilo zvládnuť dobre v prvej fáze. To však neznamená, že choroba prešla a nie je potrebné ďalej liečiť.

Rastliny, zvieratá a včely sú našimi priateľmi

Zvážte niektoré z najvhodnejších receptov na liečbu hernie doma.

Ak vás prietrž chytený v krajine alebo niekde v dedine, ale nebojte sa: to je v týchto podmienkach je možné nájsť liek je doslova na záhrade alebo na lúke.A ak vy alebo susedia, ešte stále existujú niektoré úle alebo produkty, "daroval" naše najviac nesebecké kamarátov - zvieratá, potom ste zachránil od bolesti presne.

  1. Vyvarujte trávu tymián (Je ťažké zameniť s inou nádherné voňavé vôňou) na základe pomeru - jedna polievková lyžica na šálku a pitie 1 3 šálky trikrát denne
  2. Dobrý analgetický účinok v kužeľov chmeľu, Chmeľ má širokú pestovateľskú zónu, takže ste to pravdepodobne videli. Táto rastlina je lezenie, s malými žltkasto zelených kvetenstvo, ktoré po odkvitnutí premenia pomerne veľké plody vo forme zelenkasté gombíkov. Brew by mal byť v rovnakom pomere ako tymian a piť 1 polievková lyžica. l. trikrát denne
  3. Výborný nástroj na liečbu bolesti v medzistavcovej kýlii - ďalšia kompresia:
    obyčajný chren zo záhrady (je potrebné vykopať korene) a surové zemiaky nakrájame na kocky asi pol šálky, brúsiť cez mlynček na mäso alebo rošte. Potom pridajte lyžicu med, Dal zmes na kuse látky alebo gázy a aplikovať na bolesť v oblasti chrbta, zabalené s niečím na vrchole.Držte kompresiu asi hodinu
  4. Bravčový tuk v každom dome je obec. Zmiešajte asi 200 gramov tuku so štyrmi polievkovými lyžicami včelí vosk, Ak nájdete althea korene, potom ich pridajte priamo do zmesi a varíme 20 minút. Získajte nádhernú liečebnú masť, ktorá sa musí preniknúť do chorých oblastí. Ale aj bez bravčovej bylinky roztavený tuk a včelí vosk sú sebestačné prostriedky na zmiernenie zápalu a bolesti.
    Bravčový tuk sa môže vymeniť kôň, Takmer všetky živočíšne tuky majú protizápalové liečivé vlastnosti
  5. Zmes medu z múmie tiež vhodné pre liečbu herniated diskov 5 g múmie zriedených vo lyžicu vody a zmieša sa so štyrmi lyžicami medu. Na trenie na boľavé miesto

Pripravujeme sa vopred, vediac o našich problémoch so zadnou časťou. Byliny, ktoré rastú všade, jednoduché produkty zo záhrady a zvieracieho pôvodu budú slúžiť vynikajúcu službu. Alkoholové tinktúry a oleje vyrobené na ich základe si vyžadujú čas na ich prípravu

Unikátny trávnik sabernik

Od staroveku je najlepšou liečbou kostí tráva nátržník, Okrem toho je to naozaj "zázračný" liek, ktorý pomáha mnohým chorobám: Chrípka, gastrointestinálne poruchy, krvácanie, nádory, roztrúsená skleróza, artritída, osteoartritída, tromboflebitída, hepatitída, dámske gynekologické choroby a mnoho ďalších ochorení.

Sabelnik vlastní protizápalový, hojenie rán a lieky proti bolesti Vlastnosti. To je jedna z mála bylín, ktoré možno nazvať prirodzenou Preparáty pre křupavku: Je to práve táto vlastnosť nátržník obnovovať chrupavku a umožňuje jeho použitie pre liečbu zlomenín a dislokácie, artritídy a artritíde, rovnako ako vyskočené disky

Z toho dôvodu je nevyhnutné, aby ste dostali výhonky a listy šabie doma v súprave na prvú pomoc.

Používa sa ako vývary, a alkoholické tinktúry a olejové výťažky sabelnik, ktorý sa môže použiť na orálne podanie a na trenie chorých častí chrbta.

  1. Na prípravu tinktúra bude potrebovať 300 gramov nátržník koreňov a približne 0,5 litrov vodky štyridsiatich stupňov, čo je nutné vyplniť v tráve, a potom tlačiť tri týždne v tme a suchu, denné trepanie nádoby so zmesou. Pripravená tinktúra si 1 polievkovú lyžičku. l. 3 r. za deň
  2. Bujón šavlíka sa pripravuje nasledovne:
    dve polievkové lyžice malých odrezkov sa naleje s 0,5 litrom vriacej vody a počas 15 minút sa udržiava vo vodnom kúpeli. Po 2 hodinách sa môže bujón filtrovať a užívať trikrát denne na 100 g pred jedlom.
    Pridaním odvaru z cherry zvyšuje účinok šabie kvôli vlastnostiam bravčových bôbov na zvýšenie hemoglobínu
  3. Olejový výťažok z odrezkov šabry sa vyrába týmto spôsobom:
    Na koreň rastliny naplníme 0,5 l na jednu tretinu a naplníme ju slnečnicovým alebo kukuričným olejom. Trváme dva alebo tri týždne a filtrujeme. Tvrdíme bolestivé zadné plochy, aplikujeme obklady na noc.
    Okrem šabie môžete vytvoriť olejovú kapucňu s použitím rovnakej metódy ľubovníka a čerešne, tiež účinných a multifunkčných bylín

Sabelnik je vynikajúci liek na liečbu intervertebrálnej kýrie a ochorení kĺbov, ale nemali by ste okamžite očakávať od neho terapeutický účinok. Najskôr (jeden alebo dva týždne) môže spôsobiť dokonca zvýšenie symptómov ochorenia. Jeden spôsob liečby šabľou - až štyri mesiace. Je potrebné piť ho tri týždne s trojdňovými prestávkami. Ak sa choroba začne, potom by sa kurzy mali opakovať o dva mesiace neskôr, až kým sa neobnoví.

Cvičenie doma

Pri liečbe intervertebrálnej hernie doma sa môžete nielen vyrovnať s bolesťou a zlepšiť tie procesy v tele, ktoré sú schopné ovplyvniť ochorenie. Problém intervertebrálnej hernie a nebude úplne vyriešený, ak sa nestaráte o svaly a väzy chrbtice.

Pomocou určitých cvičení, ktoré sa vykonávajú nepretržite, môžete nakresliť chrbticu, znížiť veľkosť kýrie a zabrániť novému exacerbácii

Je veľmi dobré mať doma jednoduchý simulátor Evminov, ktorý si môžete urobiť sami.

Jedná sa o bežnú dosku s dĺžkou 220 cm, na jednej strane ktorej je zábradlie, pre ktoré je potrebné držať ruky alebo nohy a na inom priečnom nosníku s hrubým oporným povrchom. Doska stojí na stenu pod požadovaným sklonom: čím väčší je uhol sklonu, tým ťažšie bude cvičenie. Preto musíte začať inštaláciou dosky v malej výške, potom ju postupne zvyšovať. Preto sa dosiahne postupné predĺženie kontrahovaných svalov a stavce sú odomknuté, čím sa poškodený disk stlačí.

Cvičenia na palube sú veľmi jednoduché, ale účinné.Dokonca aj jednoduchá pevná pozícia na ňom môže zmierniť bolesť.

Cvičenie na chrbticu pri naťahovaní sa spája s posilnením, inak dôjde k strate účinku strečingu. To je dôvod, prečo je neefektívne len visieť na lište, ak sa nezmestí s tréningom svalov. Takéto napájanie je však udržované, keď bolesť ustúpila.

Príklady cvičení na palube Evminov

  1. Ležať späť na doske, držať ruky s madlom a odtiahnuť si ponožky. Toto cvičenie sa môže vykonať v akútnom období
  2. Zvyšujeme jeden po druhom rovných nohách, robíme z nich klasické "nožnice" (krížové pohyby), "bicykel", pohyby nahor a nadol
  3. Nadvihnite obe rovné nohy a držte ich na niekoľko sekúnd. Prejdeme obe nohy doľava, potom doprava
  4. Ležali sme na žalúdku a držali sme sa na zábradlí, zdvihnúme najprv jednu nohu, potom druhú
  5. Keď držíme zábradlie, snažíme sa chytiť naše ruky. Preto sú posilnené nielen ramená, ale aj trapezius a najširšie svaly chrbta. Veľké cvičenie na prevenciu a liečbu torakolumbárnych hernií
  6. Je veľmi výhodné tréning stroju, aby sa lis lisil v polohe obrátenej nadol.Držali sme ruky za našimi hlavami a držíme nohy pri zábradlia a zdvihneme hornú časť kufra nad doskou. Cvičenie trénuje šikmé brušné svaly a pomáha zbaviť sa lumbosakrálnej hernie

Ale začína sa pumpovať tlač s týmto cvičením sa neodporúča, pretože to vyžaduje značné úsilie a nemusí byť vhodné pre slabo zaškolenú osobu, a ešte viac pre pacienta.

  • Začnite tlačiť na podlahu alebo na lište:
    napríklad po zavesení na priečnik, pokúšame sa čo najviac vytiahnuť kolená k žalúdku. Ale nerobíme to cez bolesť a neuveriteľné úsilie. Lepšie každý deň pridajte pár centimetrov do vzostupu
  • Klasické ťahanie na priečniku nie je fyzicky možné pre všetkých. V tomto prípade je lepšie, naopak, začať s vyťahovaním Evminovovej rady
  • Všetky cvičenia vykonané na simulátore môžete robiť a ležať na bežnom koberci.
    Zdvíhanie na zábradlia môže byť nahradené prechodom na podlahu pomocou lakťov:
    opreté o podlahu ohnuté predné lakte a ponožky, ťahajte telo dopredu

Voľba cvičení pre herniu na podlahe je veľmi rôznorodá. Hlavné povolania by mali prebiehať v horizontálnej polohe a môžu byť doplnené technikami vykonanými na doske a lište.

Ak naozaj chcete a ukážete, môžete vyliečiť herniu a doma.

Video: Tento muž dokázal vyliečiť intervertebrálnu herniu doma

Sledujte video: Hernia disku |1| MUDr. Richard Smíšek, SPS metóda (SM-Systém)