Cvičenie respiračnej gymnastiky s kýlou pažeráka

Vývoj kýla pažeráka sa postupne objavuje a pacient dlho necíti nepohodlie, tk. neexistujú žiadne príznaky choroby. Ak sa ochorenie zistí v počiatočnom štádiu pred vznikom komplikácií, lekár predpíše liečebný cyklus bez operácie. Respiračná gymnastika s kýlou pažeráka pomáha eliminovať príznaky a zlepšiť stav pacienta.

Respiračná gymnastika s kýlou pažeráka pomáha eliminovať príznaky a zlepšiť stav pacienta.

Príčiny tejto choroby

Liečba patológie závisí od príčiny jej výskytu. Hernia sa môže vytvárať kvôli vplyvu nasledujúcich faktorov:

  • častá zápcha a nadúvanie;
  • prejedanie;
  • nadváhou a tehotenstvom;
  • zdvíhanie ťažkých predmetov;
  • svah dopredu;
  • ochorenia žalúdka a brušné poranenia.

Tieto postupy pomáhajú zvýšiť vnútrobrušného tlaku a premiestnenie orgánov, ktoré majú negatívny vplyv na ľudské zdravie a dáva impulz k rozvoju tejto choroby.

Hernia sa môže tvoriť kvôli častej zápche.
Kvôli nadmernej hmotnosti sa môže vyskytnúť hernia.
Tiež prietrž je vytvorený z dôvodu ochorenia žalúdka.

príznaky

Nepriamymi príznakmi kývania pažeráka sú výskyt útokov udusenia, kašľa a bolesti v hrudníku. Bežným príznakom ochorenia je pálenie záhy, ktoré sa objavuje pred jedlom a po jedle. Prítomnosť nepríjemného zápachu z úst poukazuje na problémy s pažerákom. Z tohto dôvodu je potrebné konzultovať s lekárom, najmä ak sa regurgitácia nestrávených potravín stala pravidelnou.

Príprava na gymnastiku

Pri vytváraní hernie v pažeráku bude pacient musieť zmeniť svoj životný štýl. Vzhľad pálenia záhy môže spôsobiť príjem potravy tesne pred začiatkom telocvične, takže ho musíte začať 2 hodiny po jedle alebo na prázdny žalúdok. Ak chcete vykonať akciu, musíte nosiť oblečenie, ktoré nebude stláčať peritoneálne svaly a sternum. Minimálny čas potrebný na tréning je 20 minút.

Respiratory gymnastika Strelnikova (bez extra slov a videa)
Respiračná gymnastika Strelnikova
Dychové cvičenia v dopoludňajších videách

Dýchacie cvičenia

Ako nechirurgická liečba sa používa gymnastika. Komplex zahŕňa nasledujúce cvičenia:

  1. Ak chcete vykonať prvé cvičenie, musíte ležať na svojej boku a spustiť nohy tak, aby boli umiestnené pod hlavou o 10 cm, potom vdychovať, vyčnievať za žalúdka a vydychovať. V budúcnosti je potrebné relaxovať bez toho, aby ste si stiahli žalúdok. Akcia sa musí opakovať 10 minút. Existujú 4 prístupy k liečbe choroby.
  2. Ďalšie cvičenie sa začne 14 dní po prispôsobení sa predchádzajúcemu. Vykonáva sa podobným spôsobom, ale je potrebné žalúdok nakresliť, aby sa pocítilo napätie v oblasti membrány.
  3. Ak chcete vykonať tretie cvičenie, musíte pokľaknúť a vykonať sklony v rôznych smeroch. Pri nakláňaní musíte vdychovať a potom vydychovať. Rovnaké akcie je možné vykonať aj počas státia.
  4. Ďalšie cvičenie pomôže vyhnúť sa operácii. Aby ste to mohli vykonať, musíte ležať na chrbte a otočiť zo strany na stranu a udržať si dýchanie.

Pri vykonávaní gymnastiky musíte zabezpečiť, aby sa pohyby vykonávali hladko bez náhlych skokov a spěchov, pretože správne vykonávanie fyzikálnej terapie závisí od posilnenia svalov peritonea.

Aby ste to mohli vykonať, musíte ležať na chrbte a otočiť zo strany na stranu a udržať si dýchanie.

prevencia

Ak chcete zabrániť vzniku ochorenia alebo zmierniť príznaky hernie, mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:

  • potraviny by mali byť správne, časté a malé;
  • nie je potrebné piť v noci;
  • v prípade potreby dodržiavať špeciálnu výživu;
  • po jedle alebo pitnej kvapaline neležte 3 hodiny;
  • Fajčenie prispieva k podráždeniu tráviaceho traktu, takže je potrebné odmietnuť zlý zvyk;
  • oblečenie, ktoré stláča žalúdok, musí byť vylúčené z šatníka;
  • Je potrebné vyhnúť sa svahom a zdvíhanie váh po jedle;
  • nadváha negatívne ovplyvňuje stav pacienta, takže sa ho musíte zbaviť.

Ak sa dodržiavajú tieto pravidlá, môžete zabudnúť na nepríjemné symptómy ochorenia a vyhnúť sa komplikáciám.