Čo ak som odhodil chrbát?

Pocit bolestí v bedrovej oblasti sa môže objaviť náhle. Chrbtová oblasť je viac ako iné časti tela, ktoré podliehajú silovým zaťaženiam. Špička bolí kvôli zraneniam, osteochondróze, radikulitíde. Ale najčastejšie je bolesť v dolnej časti chrbta a lopatky kvôli hypotermii svalov. Podobný stav v lekárskej terminológii sa nazýva myozitída. Táto reakcia začína asi tri dni po expozícii chladu.

Ako môžem povedať, či mi chrbát vyfúkol?

Ak sa v bedrovej oblasti vyskytne akútna bolesť alebo bolesť. Rez tiež sa vyskytuje v oblasti lopatky, krku, malej panvy. Svaly chrbta a pásu sa neustále lámajú a krútia. Bolesť je taká silná, že je nemožné otočiť sa alebo robiť pohyb bez toho, aby sa objavil pocit bodnutia nožom. To je priamy príznak, že chrbát vyfukoval. Chladný muž je zranený nielen chodiť a pohybovať sa, ale aj na kašeľ, kýchanie alebo smiech.

Pocit bolestí sa objavuje v dôsledku toho, že svaly po zasiahnutí chladu sa zapália a dochádza k spazmu. Pretože obehové poruchy sa nevyskytujú ihneď, človek nemusí nájsť spojenie medzi hypotermiou a vzniknutou bolesťou.

Prečo dochádza k podchladeniu chrbta?

Ľudia, ktorí si mysleli, že v teplej sezóne sú takmer imúnne, že zabúdajú na taký škodlivý jav, ako je návrh. Preto je prvý dôvod, prečo si zraníte chrbát a fúkate spodnú časť chrbta, prácu v horúcom počasí na ulici. Proces myositídy chrbta vyzerá takto: človek zahreje svaly počas pôrodu, a keď príde čas odpočinku, zastaví sa a dostane trochu chladného vzduchu. Taženie prudko omietne vykurované svaly, čo spôsobuje kŕč. Z tohto dôvodu ľudia z rôznych profesií pokazili svoje zdravie a dostali chladené späť. Napríklad vodiči, ktorí opúšťajú vyhrievané kabíny automobilov na chladenie vzduchu.

Podobná situácia sa objavuje aj u pracovníkov kancelárií, ktorí dokázali vybrať miesto neúspešne umiestnené v blízkosti klimatizácie. A po vstupe do kancelárie po horúcej ulici môže pracovník podstúpiť ostrú hypotermiu svalov okolo pasu. Princíp výskytu ochorenia chladu a chrbta je nasledovný: po zahriatí svalov chrbta a potom sa objaví účinok chladu, dochádza k narušeniu krvného obehu a kŕče.Je to kŕč a bolestivá bolesť.

Okrem hypotermie môžu byť príčinou myozitídy infekčné ochorenia, preťaženie svalov, hlístky, účinky toxických látok na telo.

Ak chrbát odfúkne, ako sa s ním zaobchádzať?

Ostrú bolesť v zadnej časti vzniká neočakávane a vždy chcete vyliečiť bolesť sami bez toho, aby ste sa uchýlili k drahým liekom. Existuje niekoľko tipov na to, čo robiť, ak ste vyfúkli chrbát. Prvým bodom pôsobenia je zaistiť pohodlné umiestnenie a ohrievanie studenej zóny lopatky a bedrovej oblasti. Opierka na lôžko je nastavená na tri alebo štyri dni. Čo sa má liečiť akútna bolesť, ktorá vzniká na chrbte, rozhoduje osoba, ktorá ochorela. Vzhľadom k tomu, že má možnosť buď samoliečiť, alebo konzultovať špecialistov.

Na zahriatie svalov môžete použiť rôzne otepľovacie masti na svaly: fastum gél, finalgon, capsicum a iné ako ich.

  • Súvisiace články: ak krk je fúkané, ako rozmazanie zapálených svalov

Ľudové lieky naznačujú použitie alkoholových náplní alebo ohrievačov s teplou soľou. Takáto alternatívna metóda bude tiež účinná. Po aplikácii masti alebo kompresie na problémovú oblasť je potrebné ďalšie otepľovanie vo forme vlnenej šatky, prikrývky alebo šál pre svaly. Zahrievanie bedrovej chrbtice zlepšuje krvný obeh a zvyšuje rýchlosť dodávania na poškodené tkanivá živín.

Bohužiaľ sa nenašla odpoveď na otázku, ako rýchlo vyliečiť zachytený chrbtom. Môžete len dočasne tlmiť bolesť až do okamihu, keď sa svaly úplne zotavia. Ak človek zchladil dolnú časť chrbta, trpí extrémnou bolesťou. Preto nebudú nadbytočné užívať analgetické tablety na zmiernenie napätia vo svaloch.

Ak ste proskvozilo späť v žiadnom prípade by nemal mať horúci kúpeľ. Napriek tomu, že dáva teplo, ktoré pas potrebuje. Teplá voda iba posilňuje bolesť svalov chrbta.

Navyše, v procese liečby je užitočná pomoc pri relaxovaní svalov pomocou masáže zad a končatín. Môžete tiež liečiť nádchy pomocou špeciálnych fyzioterapeutických postupov. Napríklad lekár môže predpisovať postupy používajúce elektroforézu alebo elektrickú stimuláciu svalov. Tiež pre rýchle zotavenie nie je zakázané uchýliť sa k akupunktúrnym postupom.

Keď sa okamih zotavenia blíži, mali by ste byť opatrní a pohybovať sa len pri ďalšom oteplení pasu a nečinnosti náhlych pohybov. Treba dbať na to, či existujú iné ochorenia chrbtice ako svalové kŕče, ako je napríklad vertebrálna hernia alebo osteochondróza. Vzhľadom na to, že pri týchto chorobách sa neodporúča intenzívne otepľovanie chrbta. V tomto prípade musíte navštíviť lekára. A s najväčšou pravdepodobnosťou dobrý odborník predpíše špeciálne lieky, ktoré sa musia injekčne podať do svalov, aby sa odstránili kŕče injekciou.

Liečba liekov predpisuje lekár iba v extrémnych prípadoch, keď tradičné metódy a prevencia nepomáhajú. Súčasne sa zavádzajú novokainové blokády, ktoré len eliminujú bolesť a umožňujú, aby chlade prežilo normálnym tempom. V prípade, že potrebujete ihneď konzultovať špecialistu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poradiť sa s neurológom. Vychádzajúc zo skutočnosti, že základ bolesti sa môže skrývať pri porážke nervov. Aj pri určovaní príčin bolesti a liečby pomôže reumatológ.Rovnaké procedúry na zlepšenie zdravia vykoná fyzioterapeut a masér.

prevencia

Ak je lumbálna chrbtica raz a už má skúsenosti s liečbou chladu v oblasti chrbta, potom odteraz musí byť veľmi opatrný. Po prvé, mali by ste sa obliecť podľa poveternostných podmienok. A aj keď slnko svieti na jar a na jeseň, nemali by ste si okamžite sundat svoje bundy a vložiť svoje telo pod studený vzduch.

Je potrebné venovať pozornosť konceptom v dome alebo na pracovisku a vyhnúť sa.

Ak to nefunguje, vždy by ste mali nosiť otepľovací pás, ktorý nebude fúkať a ochráni vás pred hypotermiou svalov, ktorá vždy poskytuje otepľujúci účinok pre chrbát. Nielen pre pás, ale pre celé telo bude užitočné sledovať imunitu. To sa dá dosiahnuť aj postupným vytvrdzovaním tela. Časom si užívajú vitamíny a minerály na normálny obeh a vývoj tkaniva.

Po uplynutí dvoch alebo troch mesiacov od poslednej studenej chrbtice môžete začať používať špeciálnu preventívnu a posilňujúcu gymnastiku pre končatiny. Bolo by užitočné začať pravidelne navštevovať bazén.Vzhľadom k tomu, plávanie pomáha posilniť svaly, zatiaľ čo relaxačný účinok.

Preto sa dospelo k záveru, že nikto nie je imúnny voči výskytu akútnej bolesti v chrbte. Ak však starostlivo zaobchádzate so svojím zdravotným a fyzickým stavom, môžete sa chrániť pred nepriaznivými dôsledkami. A keď spadol chrbát, musíte poskytnúť maximálny pokoj a teplo.

Sledujte video: Nyugati Fogságban (A dokumentumfilm) - HU/SK SUB (Septembra 2019).