Ako sa masáž vykonáva v prípade cervikálnej osteochondrózy?

Osteochondróza je choroba, ktorá postihuje takmer polovicu svetovej populácie. Zvláštnymi problémami sú osteochondróza krčka maternice. Dnes nám liek ponúka rôzne spôsoby liečby a prevencie tejto choroby. Masáž s osteochondrózou krčnej chrbtice je jednou z takýchto metód. Pomáha normalizovať svalový tonus, zlepšuje krvný obeh chrbtice v tomto oddelení, znižuje bolestivé pocity. S touto lokalizáciou ochorenia sa masíruje oblasť krku a límca.

Keď je zobrazená masáž

Každá zo spôsobov liečby musí byť správne použitá, aby sa dosiahol maximálny úžitok. Počas exacerbácie ochorenia je hlavnou metódou liečby užívanie liekov a fyzioterapie.

Masáž krku s osteochondrózou sa môže uskutočniť po prekonaní akútnych symptómov. Po zmierňovaní exacerbácie je dôležité pokračovať v liečbe, a to aj vtedy, keď už osoba nezaťažuje.

To pomôže chrbtici zotaviť sa a spomaliť progresiu ochorenia. Osteochondróza je ochorenie, ktoré samo o sebe nezmizne, nie je možné úplne sa jej zbaviť. Ale s pomocou masáže a iných procedúr môžete pozastaviť alebo spomaliť jeho postup.

Je možné masírovať s krčnou osteochondrózou? Na túto otázku by mal odpovedať iba lekár.Po prvé, je to možné len bez exacerbácie a po druhé, postup má kontraindikácie.

Kedy je postup kontraindikovaný?

  • Trvalá hypertenzia,
  • Štádium dekompenzácie patológií kardiovaskulárneho systému,
  • Akútne infekcie,
  • Problémy s pokožkou v oblasti masáže.

Tieto kontraindikácie nie sú absolútne. Terapeutická masáž sa môže uskutočniť po liečbe.

Trvanie kurzu

Masáž s cervikálnou osteochondrózou sa uskutočňuje v priebehu kurzov. Obvyklý priebeh liečby je od 5 do 15 procedúr. Špecifické množstvo určuje ošetrujúci lekár v závislosti od stavu pacienta a stupňa vývoja ochorenia.

Pretože osteochondróza je chronické progresívne ochorenie, je potrebné robiť pravidelné kurzy na udržanie chrbtice a zastavenie alebo spomalenie patologického procesu. Optimálna masáž cervikálnej osteochondrózy sa musí opakovať každých 4 až 6 mesiacov. Pravidelnosť by mala určovať aj lekár, závisí to od charakteristík a pohody pacienta.

Čo je to masáž?

S touto chorobou môžete použiť rôzne metódy a typy masáže. Samozrejme, je najlepšie to urobiť od dobrého špecialistu

Masáž doma je pre mnohých dosť cenovo dostupná. Je dôležité dodržiavať všetky pravidlá, čo pomôže zabezpečiť vynikajúcu prevenciu exacerbácií a udržiavať dobrú úroveň výživy okolo chrbtice v oblasti krčka maternice.

druh:

  • classic,
  • spot,
  • Plechovka,
  • Self-masáž.

Klasická masáž

Tento druh je najbežnejší. Vykonáva sa, keď pacient ležia alebo sedia na špeciálnej stoličke. Krk, oblasť goliera a krk sa masírujú. Masáž s cervikotoraktickou osteochondrózou sa tiež najčastejšie vykonáva podľa klasickej techniky, iba oblasť vplyvu bude o niečo širšia.

Masáž:

  1. hladí,
  2. Pozdĺžne stláčanie,
  3. hnetenie,
  4. Pozdĺžne brúsenie,
  5. A opäť hladil.

Na začiatku sa vykonávajú svetelné pohyby. Sú smerované od okraja cez zadné a bočné plochy k hornej časti chrbta. Ďalej sa vykonáva pozdĺžne stláčanie, ktoré musí byť vykonané s opatrnosťou, aj keď s väčšou silou ako predchádzajúce pohyby. Počas miesenia sa svaly uchopia a prstami najprv pozdĺž chrbtice, potom vľavo a vpravo. Pri pozdĺžnom brúsení môže dôjsť k bolesti, potom je potrebné zmierniť úsilie. Zadná plocha krku a predných končatín je trenie.Po ukončení masáže prechádza oblasť krku a límca do okcipitálnej časti. Celý postup trvá asi pol hodiny.

akupresúra

Akupresúra pri osteochondróze krčnej oblasti má vplyv na špeciálne aktívne body. Tento efekt sa vyskytuje stlačením týchto bodov prstami.

Zvlášť sa odporúča postup pre exacerbáciu choroby, keď je kontraindikovaná klasická masáž. Aktívne body môžu byť umiestnené v blízkosti miesta lokalizácie bolesti alebo ďaleko od nej.

Napríklad pri silnej bolesti krku sa pôsobí tlak na bod umiestnený za zvukovým kanálom v mastoidnom procese. Pri takýchto príznakoch cervikálnej osteochondrózy ako bolesti hlavy, závratov, reliéfu dôjde k nárazu na miesto, ktoré sa nachádza nad druhým krčným stavcom v strede zadného povrchu krku.

Tlak na aktívne body sa vykonáva s hrotom prsta alebo s ohnutým prstom. Pri silnej bolesti by mal byť tlak intenzívny a predĺžený, v poradí 5 minút. S menej závažnými príznakmi - 3 minúty a nižšou intenzitou tlaku.

Môže masáž

Masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych plechoviek, sklenených alebo pneumatických plastov. Tento druh sa tiež nazýva vákuum. Efekt sa dosahuje z hromadiacich pohybov a špecifických účinkov plechoviek. Vďaka tomu sa aktivujú receptory, zlepšuje sa prietok krvi, čo nám umožňuje posilniť regeneračné procesy v tkanivách. Okrem toho tento postup pomáha odstrániť toxíny z tela.

Vykonajte vákuovú masáž starostlivo, prísne dodržiavať pravidlá. Pri osteochondróze sa všetky masážne pohyby vykonávajú tak, aby neovplyvňovali samotnú chrbticu.

Self-masáže

Masáž krku s osteochondrózou môžete urobiť sami. Procedúra sa môže urobiť stáť alebo sedieť, ako bude vhodné.

Vlastná masáž:

  1. Zdvihnúť z nosa na hornú časť chrbta s dlaňami,
  2. Stlačením rovnakým spôsobom, len intenzívnejšie a s námahou na palec,
  3. Kruhové trenie podložiek prstov chrbta a bokov krku,
  4. Hnetenie: stiahnite svaly, pokožku a nehty.

Každá z týchto techník by mala pokrývať bočné plochy krku a chrbta. Trvanie relácie je približne 20 minút.Kurz - 2 týždne denného vystúpenia.

Samo-masáž obojokovej zóny je nepohodlná. Na to môžete použiť špeciálne zariadenia - masérky. Dnes nájdete rôzne zariadenia a zariadenia. Najjednoduchší a najefektívnejší je Kuznetsovov aplikátor. Používa sa na to, aby sa zariadenie umiestnilo na boľavé miesto a chvíľu si ľahlo. Existuje účinok podobný akupunktúre, ktorá zvyšuje metabolické procesy a zlepšuje krvný obeh.

Ak chcete správne používať masér, mali by ste starostlivo prečítať pokyny a poradiť sa s odborníkom.