Ako spoľahlivo a bezpečne posilniť chrbát dieťaťa v rôznych fázach jeho vyrastania

Vzhľad dlho očakávaného dieťaťa v rodine je vždy veľkou radosťou. Príbuzní a priatelia, zdvíhajúci poháre na počesť tejto udalosti, želajú novému malému obyvateľovi planéty šťastie a prosperitu, zdravie a dlhovekosť.

Mama a otec majú veľké nádeje, že ich dieťa bude hrdo a s istotou prinášať hlavu ťažkou životnou cestou.

Ako to urobiť tak, aby túžba "dôverne držať vašu hlavu" nebola neopodstatnená a dieťa nevedelo zdravotné problémy, pevne a pevne stálo na nohách, ľahko rástlo a rozvíjalo sa?

Prevencia budúcnosti je všetko

Mladí rodičia, otcovia a matky so skúsenosťami, starí rodičia a často sa pýtajú na otázku: "Ako posilniť chrbát dieťaťa tak, aby v budúcnosti nemal v telocvični problémy, počas aktívnych hier, v každodennom živote?".

Od prvých dní života staršia stará generácia pohlavkuje dieťa jemnou masážou, trením a pádlom rôznych častí tela.

Mesačné preventívne vyšetrenia zdravotníckych špecialistov ukážu, či sa objavili ďalšie metódy posilnenia chrbta a končatín dieťaťa.

Ak sa takáto potreba objaví, vaše dieťa sa rozrástlo a stalo sa silnejším, existujú bezbolestné metódy, ako posilniť späť do 5-mesačného dieťaťa.

Vezmite si svoje obľúbené dieťa do náručia, odrežte si chrbát proti nemu a podpíjajte ruky v oblasti zadku. Výsledky vás nebudú čakať.

Vďaka úspechu budete môcť zdieľať svoje skúsenosti s ostatnými nezkušenými rodičmi, ako posilniť zadnú časť päťmesačného dieťaťa.

Začať triedy lepšie 2-3 krát týždenne niekoľko minút, postupne sa pohybovať na každodenný tréning.

Cvičenie na posilnenie zadnej časti dieťaťa už šesť mesiacov vyzerá skôr ako ľahká gymnastika. Bude potrebné niektoré úpravy, napríklad gymnastická lopta.

Dajte našu Butuza brucho na loptu a nohy k sebe. Budeme hrať na hojdačke, prevíjame mladého športovca na loptu na seba a od seba.

Ako posilniť chrbát dieťaťa 6 mesiacov iným spôsobom? Predstavte si loď, pomôžte malému stvoreniu mať podobu tohto plávajúceho zariadenia.

Držíme dieťa tesne počas tohto cvičenia pod podpaží. Uistite sa, že vaše dieťa nie je veľmi unavené a cvičenie mu neprinieslo bolestivé pocity.

Za 2 mesiace tréningu. Nevzdávajte sa zamestnania. Ako posilniť chrbát dieťaťa 7 mesiacov. Máte radi známy čln s drobkami? Cvičenie komplikujeme.

Malému športovcovi dávame príležitosť vynaložiť viac úsilia. Stále a spoľahlivo držíme boky. Pomôžeme dieťaťu vydržať sa v pozícii s predĺženou loďou späť niekoľko sekúnd.

Je dobré dosiahnuť výsledok pridávania masáže, čo je lepšie vykonané s použitím špeciálnych detských gélov a sprejov.

Povzbudiť túto časť posilňujúcich opatrení pre chrbát malého je lepšia ako profesionálny masér.

Konsolidácia výsledku - dosiahnutie nových úspechov

Čas plynie nepostrehnuteľne. Vaše obľúbené dieťa už dlho beží nezávisle, zmizne v detských ihriskách, zúčastňuje sa hlučných peer-to-peer hier, ide do svojej "prvej práce" v materskej škole.

Viac tried dospelých, vážnejšie potreby. Teraz hľadáte cvičenia na posilnenie zadnej časti dieťaťa 5 rokov.

Na rodinnej rade si vyberiete ten šport, ktorý podľa vás najvhodnejší pre najmenšieho člena rodiny.

Dědeček, fanúšik orientálnych praktík, ponúka všemocnú silu jogy, babička a rodičia hlasujú pre časť o plávaní.

V zime pozvete trénera, aby dal lyžiaru na lyžiach.Teraz na dovolenke a počas dlhých novoročných sviatkov trávi celá rodina čas na lyžiarskej trati.

Hra na šport je správna vec, ale nezrušujú denné domáce nabíjanie. Pre bábätká sú veľmi vhodné fyzické cvičenia v tanečnom klube, choreografia, športová alebo rytmická gymnastika.

Ak je z nejakého dôvodu nemožné navštíviť športovú halu a umelecké kruhy, môžete zachrániť aktívne prechádzky na čerstvom vzduchu, beh alebo pešie promenády.

Prvýkrát v prvej triede

Vaša včera je Bootuz starne a starší. Ahead vstupuje do nového nezmapovaného sveta školy a mení stav materskej školy na hrdý titul "školák".

Spolu s radostným úsilím zbierať v školskom živote sú prírodné nepokoje: ako sa vaše dieťa vyrovná s ťažkým batohom, lekciou telesnej výchovy, školskými výletmi do prírody.

Ako posilniť chrbát dieťaťa 7 rokov, takže prechod do novej etapy života nebol obzvlášť ťažký.

Ako udržať správne držanie tela, podporiť ďalšiu tvorbu silných svalov chrbta a nohy? Ako posilniť chrbát a nohy dieťaťa-školák?

Odpoveď leží na povrchu.Je nevyhnutné sledovať zmenený režim dieťaťa, ktorý striedavo sedí za lekcie s prerušením fyzicky aktívnych hier.

Nezastavujte návštevu sekcií a kruhov, ktoré ste si vybrali na udržanie zdravia, nemeniate prechádzku vzduchom a športový odpočinok.

Školské roky sú nádherné

Prvé školské roky zostali za sebou. Pred strednou školou a dospievaním.

Zárezy na dverách zárubne, ktoré jeho starý otec urobil tak usilovne, poukazujú na skutočnosť, že vaše dieťa rýchlo rastie a čoskoro dohnie matku a babičku.

Cvičenie na posilnenie zadnej časti dieťaťa 10 rokov nie je veľmi odlišné od predchádzajúcich techník. Pravidelné kurzy pre svoje obľúbené športy, zručnosti a túžbu tancovať alebo navštevovať sekciu gymnastiky pre mladé dámy.

Nestrácajte veľa hodín na počítači a počítačových hrách, viac času na prechádzku s priateľmi na ulici.

Stali ste sa presvedčenými, že rady týkajúce sa prevencie zdravia, vytvárania silného a vytrvalého postoja, posilnenia sily a ľahkého pohybu nohy nie sú zložité a nemožné.

Ak existuje túžba dosiahnuť výsledok, je to nevyhnutné a nevyhnutné. Cieľ "s dôverou držať hlavu", po živote plnom jasných udalostí, nových a dôležitých prípadov, sa dosiahne.

Sledujte video: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters