Dýchavičnosť s cervikálnou osteochondrózou: prevencia a liečba

Osteochondróza - veľmi časté ochorenie v týchto dňoch. Stále viac ľudí sa sťažuje na príznaky, ako sú bolesti hlavy, kašeľ, únava, otupenie a opuch hrdla, tinitus a tak ďalej.

Často príznaky tejto choroby zahŕňajú dýchavičnosť, zmeny chôdze a poruchy spánku.

Riziková skupina zahŕňa ľudí, ktorí pracujú alebo životného štýlu, ktoré sú spojené s trvalé sídlo, či už je to počítač v kancelárii alebo doma, pri stole v škole alebo vysokej škole, za pultom v obchode.

Sedavý životný štýl a nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity, a zároveň rozvíjať osteochondróza hrudnej, to môže spôsobiť dýchavičnosť.

Ako bojovať?

Čo robiť, keď si myslíte, že máte nízku bolesti chrbta, a majú sťažnosti dýchavičnosť? Po prvé, je nutné rozptýliť všetky podozrenia a ísť k lekárovi. Terapeut vás odkázať na neurológa, ktorý bude poskytovať presné diagnózy.

Symptomatológie zo širokého spektra možných dôkazov nielen hrudnej alebo krčnej ochorenie chrbtice, tak sa určite konzultovať s odborníkom určiť presnú diagnózu.Iba on musí predpisovať lieky a sprievodné lieky.

Tiež s lekárom môžete konzultovať o použití ľudových liekov, ktoré môžu byť zahrnuté okrem predpísanej liečby.

Na prevenciu a účinnú liečbu tejto choroby budete musieť zmeniť svoj životný štýl. Venujte pozornosť miestam, kde strávite väčšinu času: spálňou a pracoviskom.

Kreslo, na ktorom sedíte počas práce, by malo byť takej výšky, že kolená sú sklonené v pravých uhloch a nohy sa dotýkajú podlahy.

Ak je vaša práca spojená s vizuálnym stresom, pokúste sa čo najviac minimalizovať: urobte prestávky každých niekoľko hodín a uvoľnite oči.

Môžete to urobiť, ak idete po ulici alebo sledujete pohyblivé objekty. Pri používaní počítača používajte najnižší jas monitora, takže vaše oči budú menej unavené.

Dyspnoe s cervikálnou osteochondrózou sa často vyskytuje v dôsledku nesprávnej polohy počas spánku alebo kvôli príliš mäkkej posteli, na ktorej spíte.

V prevažnej väčšine prípadov sú pacienti s touto diagnózou schopní spať na stredne tvrdej posteli.

To pomôže fixovať stavce hrudnej oblasti (a ďalšie) v správnej polohe, čo pomáha predchádzať osteochondróze, dyspnoe a vag (vegetovaskulárna dystónia), ktorá sa často vyvíja na pozadí tejto choroby.

S dostatočným časom sa odporúča zapísať sa do časti terapeutickej gymnastiky alebo plávania. Tam budete vyzvaní, ako aké cviky musíte urobiť na zmiernenie príznakov.

Mohlo by to byť, že príčiny choroby sú odlišné? Stáva sa, že osteochondróza a sprievodná dyspnoe sú znakom nesprávnej stravy a nezdravého životného štýlu.

Aj pri vysokej mobilite môže častá konzumácia slaných potravín, fajčenie a konzumácia alkoholu spôsobiť tak samotnú chorobu, ako aj symptómy, ktoré s ňou súvisia.

V tomto prípade je, samozrejme, veľmi žiaduce zbaviť sa zmienených zlých návykov a konzultovať s odborníkom na výživu.

Poskytne presné odporúčania na zmenu stravy a môže tiež predpísať komplex multivitamínov a excipientov na obnovu a posilnenie kostí.

Pri patológii krku a hrudnej oblasti je masáž veľmi účinná.Kvalifikovaný špecialista bude schopný určiť, ktoré časti chrbtice sú náchylné k ochoreniu a ktoré svaly musia byť stimulované pre účinnú liečbu.

Pri absencii exacerbácií v počiatočnom štádiu ochorenia môžete urobiť masáž. Všetko, čo je potrebné na to, je len trochu voľného času a vašej túžby.

Strečte a nibble krčnej chrbtice na zlepšenie svalového tonusu a cirkulácie v tejto oblasti. V tomto prípade môžete použiť otepľovanie masti a oleje, ktoré uľahčia proces.

Loading...