Čo robiť, ak je sedací nerv ochladený

Jednou z najčastejších príčin zápalu sedacieho nervu je hypotermia. Čo keď zistíte po studenom pobyte, že je ischiatický nerv zima?

Ako sa vyskytuje ischialgia z podchladenia

Presnejšie som nechytil sám nerv, ale svaly, ktoré ho obklopujú. Studené svaly stláčajú nervovú vlákninu, ktorá ju porušuje, a preto je charakteristická bolesť paroxysmálnej povahy.

Tento ischias je prakticky mužský výsad, ženy trpia lumbago (toto je názov choroby) je oveľa zriedkavejšie.

Názov "komora" veľmi dobre vyjadruje povahu bolesti: streľby bolestivé pocity vznikajú pri pokuse o zmenu pozície, ohýbať sa, ale častejšie narovnávať.

Ako chytiť chladu

Najčastejšie príčiny ischias počas hypotermie sú nasledovné:

  • byť v ponímaní;
  • celková hypotermia;
  • dlhé ležanie / sedenie na studenom povrchu.

Ženy najčastejšie môžu zažívať ischiatický nerv počas práce na záhrade alebo inej domácej práci. Ak je práca intenzívna a telo poteší, potom bude stačiť mať ľahký letný vánok na chorobu.

Poznámka: ak pracujete v ohnutom alebo polo-ohnutom mieste, riziko vzniku ischias sa zvyšuje, pretože svaly v tejto polohe sa môžu preexponovať.

Pre mužov je oblasť, na ktorej môžete ochladiť, oveľa rozsiahlejšia. Hlavné "mužské" príčiny vzniku tohto ischiatického druhu sú hlavnými záľubami mužov: autá a rybárčenie. Oprava automobilov vo vašej garáži, ležiace na betónovej podlahe - priamu cestu k zápalu.

Tiež pravdepodobnosť lovu milovníkov zimného rybolovu je vysoká, ak nie je dostatočne teplá, aby sa obliekala alebo sa mokrá a zostala v tomto stave na chvíľu v chlade. Áno, a letný rybolov môže tiež spôsobiť lumbago.

Známky chladu

Symptómy ochorenia:

  • streľba bolesti v dolnej časti chrbta, najmä pri pokuse o narovnanie;
  • bolesť a "tesnosť" svalov v dolnej časti chrbta;
  • Bolesť sa môže rozšíriť na zadky a končatiny, ale sú jednostranné.
  • bolestivé pocity sa zintenzívňujú pri pokuse o zdvihnutie dokonca nie príliš ťažkých vecí.

Ako liečiť komoru?

Keď máte bolestivé pocity v dolnej časti chrbta, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára,aj keď tieto bolesti nie sú kritické: lumbago je nebezpečné, pretože s oneskorením alebo nedostatočnou liečbou môže choroba pretekať do chronickej formy a zostať nažive, pretože chronická ischiadia sa veľmi ťažko liečia.

Po prvé, ak je to možné, je potrebné poskytnúť pacientovi pozíciu tela, v ktorej nespôsobuje silnú bolesť.

V žiadnom prípade sa nemôžete pokúsiť narovnať alebo inak zmeniť polohu tela a prekonať bolestivé pocity v dolnej časti chrbta. Keď lumbago potrebuje odpočinok a odpočinok v posteli.

Pri anestézii je potrebné zaujať miesto, kde sú chladné svaly chrbta najviac uvoľnené: ležiace na chrbte alebo na žalúdku.

Ak potrebuje pacient vstať, je možné použiť barle a špeciálne pásy - obväzy, ktoré znižujú zaťaženie dolnej časti chrbta. Ale ostré pohyby by sa mali vyhnúť.

Lekár môže vysvetliť, ako liečiť zimu a predpísať lieky spolu s liečebným režimom. Keď sa používa lieková liečba lumbagu:

  • lieky proti bolesti;
  • spazmolytiká;
  • vitamíny;
  • protizápalové látky;
  • dráždivé a otepľovacie prípravky na vonkajšie použitie.

Posledná odroda je veľmi populárna, pretože účinne ohrieva výstupnú oblasť nervových vlákien a znižuje bolesť a takmer každý môže použiť tieto masti a krémy samostatne.

Profylaxia ischiasu

Aby nedošlo k dočasnému znehybneniu a nezasiahnutiu bolesti chrbta v dôsledku chladu sedacieho nervu, musí sa dodržiavať jedno pravidlo: neprekrývajte. Nezáleží na tom, aký je horúci na ulici:

  • vyhnúť sa konceptom;
  • Neumiestňujte klimatizačné zariadenie, pod ktorým sedíte počas práce;
  • práca v záhrade, v garáži, posedenie pri rybolove - aj v lete, navijak v páse.

Jednou z príčin hypotermie môže byť nesprávny začiatok tvrdnutia. Nikdy začnite vytvrdzovať ľadom alebo len studenou vodou: začnite s teplotou vody v miestnosti striedajúcou sa s chladnou vodou.

Treba poznamenať, že ľudia, ktorí vedú životný štýl s nízkou aktivitou, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať túto patológiu. Ak potrebujete veľa služieb, pravidelne vstávajte a zahrejte.