Ortopedický matrac s chrbticou

Úplne nemožné vyliečiť medzistavcové prietrže, po zničení disku je nevratný proces. Z tohto hľadiska je dôležité predchádzať komplikáciám. Vo dne, to zahŕňa vykonanie terapeutických cvičení, nosia podporný korzet, a v noci - spánok na pohodlné matrace, ktoré majú formu späť, rovnomerné rozdelenie tlaku na každé oddelenie.

Pri výbere zariadenia na spánok je potrebné zamerať sa na niekoľko parametrov: ortopedické vlastnosti, kvalitný materiál, osvedčenú značku.

Ak chcete vybrať pohodlný matrac s intervertebrálnou herniou, ktorá bude užitočná aj pohodlná, ošetrujúci lekár vám pomôže. Ak potrebujete pomoc, môžete sa tiež obrátiť na ortopédia a konzultanta špecializovaného obchodu, ktorý má lekárske vzdelanie.

Lepšie je kúpiť matrac len po kontrole, čo sa dá urobiť jednoducho na ňom. Ortopedický výrobok na spánok je potrebný nielen počas liečby herniácie disku, ale aj pri prevencii väčšiny patológií muskuloskeletálneho systému. S herniovanou chrbticou pacient potrebuje spať na pevnom podklade, ktorý ho neohne a neohne sa pod ním.

Pravá matrace na medzistavcové prietrže by mala mať podobu ľudského tela, to znamená, že majú anatomické rysy. V opačnom prípade pacient s kýlou bude po spánku neustále pociťovať ťažkosti a bolesť.

Výber matraca s herniou

Ako si vybrať ortopedický matrac s kýlou chrbtice:

  1. Je potrebné venovať pozornosť veľkosť, hrúbka, tuhosť a výplň.
  2. Ak chcete overiť pohodlie, pred nakúpte niekoľko minút na matraci, prijať známu pózu na spánok.
  3. Výrobný materiál by mal byť hypoalergénny, je ešte lepšie, ak absorbuje vlhkosť, má antibakteriálne a vzduchotesné vlastnosti.
  4. PAkútna vôňa chemických látok naznačuje nekvalitnú kvalitu výrobku alebo falšovanie, a dúfajú, že sa ho zbaviť doma, by nemal byť. Pri ďalšom vdychovaní chemických prvkov môžete mať zdravotné problémy.
  5. Dôležité je skontrolovať certifikát produktu, uistite sa, že matrac má ortopedické vlastnosti.
  6. Skvelá možnosť s medzistavcovými herniami bude Obojstranný model s možnosťou regulácie úrovne tuhosti.

Ortopedický matrac je tiež potrebný na zabránenie zakrivenia chrbtice, ktorá často sprevádza herniu a posunutie stavcov.

Dobrý výrobok bude mať počas spánku remise patológie jednu mäkkú stranu a ťažký produkt, na ktorý by mal odpočívať počas obdobia exacerbácie patologického procesu. Zlatým stredom bude polotuhý matrac, ktorý sa zmestí do každého štádia choroby.

Dôležitým kritériom je prítomnosť alebo neprítomnosť prameňov. Pri intervertebrálnej kýni je lepšie uprednostňovať výrobky bez pružín alebo tak, že každá z nich je umiestnená nezávisle od seba. Navyše tento matrac má vycpávací materiál, ktorý vám poskytne najpohodlnejší spánok. Produkty bez pružiny zabezpečujú normálnu údržbu chrbtice a svalovú relaxáciu. Spánok na takomto povrchu vylučuje stres v oblasti chorého oddelenia, pretože existuje rovnomerné rozloženie nákladu.

Veľmi dôležité sú rozmerové parametre výrobku. V pase matraca je potrebné špecifikovať maximálnu hmotnosť, ktorá musí byť pred nákupom špecifikovaná.

Ktorá výplň je lepšia

Kvalitný matrac potrebujú všetci, a okrem tuhosti a ortopedické vlastnosti, je potrebné venovať pozornosť, aby výplne. Môže to byť kokos, vlna, latex, bavlna, riasy, polyuretánová pena. Posledné získava popularitu vďaka svojim jedinečným vlastnostiam zapamätať krivky ľudského tela, a prispôsobiť sa jej. Keď sa človek ľahne na matrac, poskytuje podporu pre všetky chrbtice a panvovej oblasti a nôh.

Ktorý matrac je lepší pre choroby chrbtice:

  1. Tvrdé alebo polotuhé, S výrazným a pretrvávajúcim bolestivým syndrómom je prvá možnosť vhodnejšia. Polotuhé modely bude tou správnou voľbou pre ľudí, ktorí trpia rôznymi patológiou pohybového aparátu.
  2. S účinnosťou "pamäte", Takéto výrobky si pamätajú formu ľudského tela a rýchlo ho berú, keď ležia.
  3. Pružinové alebo s nezávislými pružinami. Počas spánku nespôsobí nepríjemný pocit a bude trvať dlhšie.
  4. Hypoalergénny a absorpčný. Takéto výrobky sú vynikajúce pre alergikov.

Prvýkrát po prepnutí na ortopedický matrac môžu vzniknúť nepríjemné pocityPo spánku.

To je normálne, pretože niektoré zakrivenie chrbtice začína byť ten správny tvar. Operadlo byť použité v pohodlnej polohe, a nie na pravej strane a návykové protetické povrchu nemusí byť najpríjemnejšie.

V plnej fyzické zdravie je dnes veľmi zriedkavé, ortopédov odporúčame zvoliť matrac na základe jednotlivých kritérií komfort. Neexistujú žiadne obmedzenia v tomto prípade platí len pre malé deti a staršie osoby. Ortopedické povrch spánku by mohlo byť užitočné pre vaše dieťa za skoliózy, ktorá v budúcnosti môže stať faktorom pri vzniku medzistavcové prietrže.

V starobe sa odporúča spať na tvrdej zemi, najmä to platí pre ženy nad 45 rokov v menopauze, keď kostnej chrupavky a tkanivá je najviac náchylná k rôznym zraneniam.

Poloha tela

Správne umiestnenie zadnej počas spánku je rovnako dôležité. Užitočné a pohodlné držanie tela spočinie na ľavej alebo pravej strane. Hlava by mala ľahnúť na vankúš, ktorý nadväzuje na krivky krku, ale ramená sú už umiestnené na matraci.To určuje tok krvi do mozgu a stupeň kompresie tkanív v krčnej chrbtici. Matrac by sa mal ohýbať v ramene a panve tak, aby chrbtica zostala rovná.

Výber vankúša s kýlou

Pri výbere ortopedického matraca je potrebné venovať pozornosť vankúšu, a to najmä pre ľudí, ktorí trpia herniáciou disku v krčnej chrbtici. Mal by tiež mať ortopedické vlastnosti, mať tvar hlavy a nevyvolávať stlačenie tkaniva v krku.

Latexové vankúše s účinkom "pamäte" sú dobré pre tých, ktorí si zvyknú spať na chrbte. Výrobky vo forme valčeka budú univerzálne pre milovníkov spánku v akejkoľvek polohe.

Všeobecné odporúčania

Pri výbere povrchu na spánok je potrebné venovať pozornosť účinku "zima-leto". V závislosti od sezóny sa tento matrac otočí. Ak zostane v lete na strane "leta", povedie k zvýšeniu teploty v niektorých zónach, čo zvýši morbidné prejavy ochorenia a nepriaznivo ovplyvní stav chrbtice.

Prispôsobenie sa novým matracom môže trvať niekoľko dní a len potom môžete plne oceniť správnosť výberu.Ak nepríjemné pocity zostanú po 3-4 týždňoch, znamená to, že ste si zakúpili výrobok, ktorý nie je vhodný pre stupeň tuhosti.

Zdravý spánok človeka trvá až 8 hodín a v súčasnosti sa výživové procesy v chrbtici nezastavujú. Aby ste predišli komplikáciám a pokračovali v noci, je dôležité prevziať zodpovednosť za výber takýchto položiek na spánok ako matrac a vankúš. Nezávislé vytvorenie pohodlnej a užitočnej lôžka bude náročné, ale vždy môžete požiadať o pomoc svojho lekára alebo ortopéd.

Sledujte video: Aký správný matrac..? Diel 1. (Septembra 2019).