Príčiny a liečba bolesti na krku a occiput

Pacient, ktorý sa sťažuje na bolesť krku a krku, veľmi zriedkavo môže nezávisle určiť, čo je koreňom problému. Ťažká bolesť môže byť záchvaty alebo trápenie po celú dobu. Jedna vec zostáva nezmenená - keď bolí zadná časť hlavy, nemôžete oddialiť návštevu lekára. Iba kvalifikovaný špecialista môže pochopiť a pochopiť, kde sú príznaky a kde je skutočná diagnóza.

Príčiny bolesti

  • Osteochondróza krčka maternice.

Najčastejší problém. Obruby na krku sú neustále v pohybe a slabo chránené. Osteochondróza kazí a deformuje medzistavcové disky, z ktorých každý je spojený s orgánom. Z dôvodu dystrofických zmien v kostiach na krku a chrbta hlavy začína ublížiť. Spočiatku sú príznaky mierne, krk jednoducho strieľa náhlymi pohybmi. Nastáva pocit necitlivosti, strata citlivosti prstov horných končatín. Zdá sa, že bolesť vytiahla zadnú časť hlavy. Ale časom sa bolesť stáva výraznejšou a rôznorodejšou.

Bolesti bolesť syndróm, dávať na hlavu, niekedy blízko závrat. Pacient je ťažké otočiť hlavou kvôli tupé, stlačujúcej bolesti.

  • Starostlivo skúmajte informácie: choroby krku a ich liečbu

LFK a masáže

Pomôžte fyzioterapeutom a masérkam zmierniť bolesť v zadnej časti hlavy. Elektroforéza má vlastnosť zlepšovať prietok krvi v unavených svaloch a odstraňuje nepriaznivú kyselinu mliečnu. Otepľujúca masáž krku a hrudnej chrbtice tiež bude liečiť bolesť v krku.

Keď príčinou bolesti pri osteochondróze, venujte pozornosť praxi fyzioterapie.

Ak je potrebné zmierniť syndróm okcipitálnej bolesti, začnite tiahnuť a uvoľňovať krčné svalstvo:

  1. Umiestnite na tvrdé sedadlo s operadlom, ale nedotýkajte sa chrbtom;
  2. Hlava v dlani, ľahko zatlačte palce na lícne kosti a ďalšie - na okcipitálnu oblasť;
  3. Ohýbajte hlavu dozadu, jemne ju pritlačte;
  4. V tejto pozícii máte asi šesť sekúnd a potom sa oddýchnite a opriete sa o chrbát;
  5. Vykonajte cvičenie niekoľkokrát.

Služby chiropraktik pomôžu uvoľniť svaly chrbta. Ak však krčka maternice alebo hrdla bolesti ubližuje, uistite sa, že dostanete súhlas ošetrujúceho lekára na manuálnu terapiu.Špecialista tiež predpíše najpotrebnejšie vitamíny a otepľovacie gély, ktoré urýchľujú tok krvi.

Ľudové metódy

Obyčajné oregano pomôže odstrániť svalové kŕče a posilniť oslabené cievy. Len piť varený vývar. Listy lásky majú vlastnosť priniesť úľavu s okcipitálnymi stresmi. Keď bol krční alebo okcipitálny región bolí, použite kompresiu. Rozdrviť listy, variť vo vriacej vode, ochladiť, pretlačiť na gázu a položiť na celofánový kompres. Vezmite kryt v teple.

prevencia

Aby sa zabránilo zápalu, konzumujú aj ďalšie kyseliny omega-3. Mnohé druhy mastných rýb ich obsahujú. Ak máte sedavú prácu a neustále pracujete na počítači, nie je divu, že hlava a krk zrania. S podobným životným štýlom sa snažte robiť časté malé prestávky, mierne natiahnite chrbát a často sa zdvihnete na pár minút, Nezanedbajte cvičebnú terapiu a mierne cvičenie.

Sledujte svoju váhu. Nadmerná hmotnosť zhoršuje ochorenia chrbtice, pretože zaťaženie chrbtice zvyšujú libry, zmena metabolizmu k horšiemu.

  • Možno vás zaujíma: ako zmierniť kŕče krčných svalov

Keď sa occipitálne bolesti stávajú chronickými, zmeňte svoj životný štýl, prestaňte piť alkohol a fajčite. Zlé návyky majú extrémne negatívny vplyv na stav krvných ciev a cerebrálny obeh. Dostatok spánku. Spať najmenej sedem hodín, použite vhodnú posteľ a vankúš. Postel by mala byť stredne tvrdá, pozostávajú z prírodných materiálov.

Sledujte video: Part 2 - The Adventures of Sherlock Holmes Audiobook by Sir Arthur Conan Doyle (Adventures 03-04)